Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
72 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2496 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 157.17g | Carbs: 338.64g.
Breakfast: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Cereale Cacau Aveia e Mel, Ponkan, Maçãs Gala. Lunch: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Pão de Leite 450 gramas, Friboi Fraldinha Assada, Tio João Arroz Integral, Camil Feijão Preto. Dinner: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Aveia em Flocos, Leite em Pó Desnatado, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Xilitol, Doce de Leite Tatitania, Ovo Cozido, Milho Verde Cozido, Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. Snacks/Other: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Mamão Formosa. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Duducsilva's Weight History
|