Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2015
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74.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1524 kcal
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Fat: 46.28g | Prot: 43.47g | Carbs: 236.96g.
Breakfast: トップバリュ ボロニアソーセージ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, バナナ, 目玉焼き, はちみつ, マーガリン, 食パンのトースト. Dinner: TOPVALU しょうゆラーメン. Snacks/Other: セブンイレブン 濃厚プリン, POKKA キレートレモン, セブンイレブン おにぎり 牛焼肉. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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