Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
78.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 60.77g | Carbs: 186.96g.
Breakfast: Чабан Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Сыр Домашний, Кинза, Кофе, Яйцо, Сахарный Песок, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Гречка Отварная, Чабан Сметана 15%, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Чай, Грецкие Орехи, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. Snacks/Other: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Чай, Кукуруза Вареная, Снеговичок Мороженое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
magomedova-farida's Weight History
|