Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
66.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 83.57g | Carbs: 179.10g.
Breakfast: Ратибор Варенье Клубничное, Запеканка, Простоквашино Сметана 20%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Кукуруза Вареная, Макфа Спагетти Отварные, Махеевъ Кетчуп Томатный. Dinner: Помидоры, Омлет с молоком, Mare Лосось Рубленный Подкопченный. Snacks/Other: Арбуз, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|