Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
77.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 87.08g | Prot: 91.57g | Carbs: 175.44g.
Breakfast: Пирог с Орехами, Vega Milk Rice & Almond, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сильпо Різотто. Lunch: Жменька Хлібці Гречані, НІЖИН Ікра З Кабачків, Куриное Филе на Гриле, Премія Яблочные Чипсы. Dinner: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Руккола, Сильпо Стебель Сельдерея, Огурец (с Кожурой), De Luxe Тунец в Собственном Соку. more...
|
|
2478 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dkompaniiets's Weight History
|