Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
79.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2254 kcal
|
Fat: 115.80g | Prot: 135.35g | Carbs: 170.70g.
Breakfast: Бахетле Блины с Творогом, VP Laboratory Омега-3, Menza Печенье с Предсказаниями, Лакомо Сливки 10%, Активиа Натуральный Биойогурт с Черносливом 2%. Lunch: Сырники, Вареное Яйцо, Греческий Салат. Dinner: Активиа Йогурт без Сахара Яблоко Вишня Финик, Pretto Сыр Творожный с Вялеными Томатами, Активиа Йогурт Отруби и Злаки, Азбука Вкуса Биточки Куриные, Деревенька Настойка Сладкая, Taurus Бургерная Котлета из Телятины и Индейки , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|