Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
71.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 82.68g | Prot: 118.28g | Carbs: 136.64g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кофе с Молоком, Морской Окунь. Lunch: Сладкий Остров Молочный Шоколад Фундук Изюм, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичная Лапша (Приготовленная), Свежий Ряд Сыр Косичка, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кофе с Молоком, Мороженое Пломбир, Чебурек. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|