Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
97.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 124.71g | Carbs: 142.36g.
Breakfast: ВкусВилл Моцарелла, ВкусВилл Творог 5% Вологодский, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Nature's Finest Каша Овсяная с Протеином. Lunch: ВкусВилл Суп Лапша Куриная, Капустный Салат, Рис Вареный, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Dinner: Good Food Семечки Подсолнечника, ВкусВилл Семечки Белые Отборные, Ананас, Виски, Печорин Хлеб Пшенично-Ржаной, Долголетие Айран Турецкий, Азбука Вкуса Окрошка Овощная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|