Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
85.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 75.21g | Carbs: 158.10g.
Breakfast: Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma. Lunch: Milbona Salaattijuusto, Ketsuppi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jauhelihakastike, Myllyn Paras Spagetti Keitetty. Dinner: Keiju 3 Öljyä, Valio Arki Juusto, HK Kalkkunaleike, Oululainen Ohut Täysjyväruis, Rainbow Korvapuusti. Snacks/Other: Oululainen Ohut Täysjyväruis, Keiju 3 Öljyä, Valio Arki Juusto, HK Saunapalvikinkku. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heiheibeibe's Weight History
|