Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
86.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 66.36g | Prot: 130.79g | Carbs: 167.05g.
Breakfast: Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Провансаль Майонез Салатный, Винегрет без Масла, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Помидоры, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Viola Сыр Плавленый, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Яйцо Варёное , Провансаль Майонез Провансаль, Винегрет без Масла, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс". Dinner: Evolution Food Изолят Соевого Белка, Домик в деревне Молоко 0,5%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Магнит Яйцо Варёное , Провансаль Майонез Провансаль, Винегрет без Масла. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|