Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
|
70.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 82.39g | Carbs: 74.08g.
Breakfast: Беларусь Сыр Маасдам Голд 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Честный Продукт Козий Творог, МКС Молоко 3,2%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя, Растительное Масло, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Абрикос. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
babiknona's Weight History
|