Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
|
94.6 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 123.44g | Carbs: 160.83g.
Breakfast: Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления. Lunch: Подсолнечное Масло, Perva Филе Индейки в Собственном Соку Fitness, Яйцо, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Останкино Сосиски Сливочные, Картошка Вареная, Флотская Рыбная Соломка, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Exponenta Страчателла-Пломбир, Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Испанская с Перцем, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Snacks/Other: Черешня, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana@Yu's Weight History
|