Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
|
99 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2317 kcal
|
Fat: 73.81g | Prot: 140.65g | Carbs: 272.57g.
Breakfast: Голден Яблоко , Апельсин, Лента Клубника в Сиропе, Банан, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Балтком Творог 9%. Lunch: Абрикосы, Красная Цена Сухари с Ароматом Ванили, Красная Цена Молоко 1,5%, Плов из Куриного (Andro278)🍀08.07.2024 Пн, Жаренные Наггетсы (Andro278)🍀, Лента Халапеньо Маринованный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рассольник (Andro278)🍀09.07.2024 Вт. Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Good Food Грецкий Орех, Красная Цена Кешью Жареный, Лента Тунец Натуральный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат из Месклама, Помидора, Огурца, Петрушки, Укропа и Зелёного Лука (Andro278)🍀14.08.2024 Вс, Отварный Длинозерный Рис (Andro278)🍀14.07.2024 Вс, Сытый Папа Рыбные Наггетсы с Сыром. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|