|
Ну что, вес очень вырос. Но сильные ограничения я ставить себе не буду ( ничего хорошего из этого не выйдет), поэтому буду питаться по методу тарелки. Купила себе тарелочку с подсказкой, понаблюдаю недельку и посмотрим на вес.
|
75.4 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
416 kcal
|
Fat: 22.63g | Prot: 26.83g | Carbs: 29.88g.
Breakfast: Фрегат Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|