Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
|
84 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 69.56g | Prot: 73.56g | Carbs: 119.25g.
Breakfast: Дело Вкуса Салат с Кальмарами Забава , Ермолино Колбаса Русская, Льняные Семена, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Верное Средство Гречневые Отруби, Первый Русский Протеин Протеин, Hochland Фетакса, Kupiec Маца Традиционная, California Gold Nutrition Коллаген, Приправыч Кунжут Семена. Lunch: Menza Куриная Грудка на Гриле, Картофель Отварной, Му-Му Икра Свекольная , Яблоко Зеленое, Борщ, Компот без Сахара, Сметана 15%. Dinner: Петровский Запеканка Творожно-Морковная, Дело Вкуса Салат с Кальмарами Забава, Миндаль Яйцо Фаршированное, Буше Лоранский Пирог с Курицей . Snacks/Other: Петровский Запеканка Творожно-Морковная, Velle Овсяный Велле Лесные Ягоды, Миндаль Яйцо Фаршированное. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|