Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
|
95.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 107.72g | Carbs: 146.72g.
Breakfast: Финик, Кофе с Молоком, Сырой Овощ, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Балаково Хлеб Хлеб Украинский. Lunch: Вот Такие Пироги Пирог с Яйцом и Луком, Окей Пирог Дрожжевой с Лесными Ягодами, Ближние Горки Холодец Мясной, Тушеные Овощи, Сырой Овощ, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. Dinner: Каравай Хлеб Украинский, Творог 5%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Арбуз, Дыня, Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|