Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
|
97.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1948 kcal
|
Fat: 87.93g | Prot: 115.92g | Carbs: 178.22g.
Breakfast: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Моцарелла, ВкусВилл Творог 5% Вологодский, Печорин Хлеб Пшенично-Ржаной, Вкусвилл Йогурт Безлактозный. Lunch: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Dinner: Абрикос, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Семечки Белые Отборные, Good Food Семечки Подсолнечника, Капустный Салат, Гребешки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Абрикос. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|