Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
|
73.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 129.50g | Carbs: 130.01g.
Breakfast: Орехи Кешью, Главпродукт Сгущённое Молоко с Кокосом, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Lunch: Kultlab Печенье Глазированное «Фисташковый Мусс», Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Орехи Кешью, #ПП Джем Малина, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Дарница Хлеб Солнечный с Семенами Льна и Подсолнечника, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Power Pro Гематобар Кокос, Кофемания Флэт Уайт . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люсёк228's Weight History
|