Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
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45.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3000 kcal
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Fat: 75.13g | Prot: 112.91g | Carbs: 412.57g.
Lunch: 익힌 브로콜리 (생야채), 키위 열매, 맥반석 구운계란, 파프리카, 계란후라이, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 홈플러스 김가루, 오이 (껍질제거), 두부, 현미밥. Dinner: 반올림피자샵 통마늘불고기, 반올림피자샵 고구마피자(레귤러), 반올림피자샵 훈제치킨. Snacks/Other: 호떡, 술빵, 기린 미니약과, 기린 미니약과. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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