Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
77.5 kg
Lost so far: 56.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3384 kcal
|
Fat: 105.66g | Prot: 164.39g | Carbs: 433.58g.
Breakfast: Экзо Драгонфрут и Гуанабана, Пятерочка Банан, Billa Тульский Пряник, Snickers Батончик, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Черешня, Киндер Киндер Делис, Хлеб, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Legurme Bulgur with Quinoa. Snacks/Other: Lay's Lays Том Ям. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|