Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2015
|
59.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 28.71g | Prot: 148.34g | Carbs: 153.23g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Белый Город Сливки 33%, Увелка Каша Дружба. Lunch: Фундук, Грецкие Орехи, Виноград, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Кукуруза Вареная. Dinner: Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: BSN N.O.-Xplode 2.0, BSN Протеин Syntha-6. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|