Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
83.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 96.85g | Carbs: 129.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кукурузный Крахмал, Мёд, Словяночка Молоко 2,5%, Лаваш Армянский, Черешня Черешня. Lunch: Черешня Черешня, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Dairy Manor British Reduced Fat Crème Fraiche, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Масло Подсолнечное, Сметана 20%, Лук, Куриное Филе, Exotic Food Устричный Соус, Шампиньоны, Болгарский Перец, Баклажан, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Snacks/Other: Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
❤️victoria❤️'s Weight History
|