Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
66.4 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 79.47g | Prot: 84.64g | Carbs: 198.51g.
Breakfast: Венские Вафли, Яблочное Варенье, Творог 9%, Смешанные Орехи, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Сыр Российский, Черешня, Сыр Российский. Dinner: Черешня, Сыр Адыгейский, Черешня, Черешня, Черешня, Черешня. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|