Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
123.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2652 kcal
|
Fat: 146.59g | Prot: 109.10g | Carbs: 223.27g.
Breakfast: Лента Пирог с Вишней, Русский Рыбный Мир Икра Сельди Ястычная в Масле , Bonfesto Сыр Творожный Экстрамягкий, Ржаной Хлеб, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Русское Молоко Сметана 30%, Творожные оладьи без сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Спринг-ролл, Любятово Печенье Лимон и Мята, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Печёночные блинчики с начинкой. Dinner: Салат овощной с маслом, Картофельное Пюре, Свинина с грибами под соусом бешамель. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belochka7771605's Weight History
|