Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
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63.5 kg
Lost so far: 39.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1528 kcal
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Fat: 58.16g | Prot: 98.99g | Carbs: 152.33g.
Breakfast: A Mein AOK Brot Spezial, Südmilch Schichtkäse, Cocktailtomaten. Lunch: Zwiebeln, Olivenöl, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Kräuterquark 40%, Gemischte Blattsalate, Metzger Schweinehals. Dinner: Saint Albray Französischer Weichkäse, Gut & Günstig Kräuterquark 40%, A Mein AOK Brot Spezial, Südmilch Schichtkäse, Cocktailtomaten. Snacks/Other: A Mein AOK Brot Spezial, Äpfel, VielLeicht Pfefferbeisser. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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