Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
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45.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1498 kcal
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Fat: 60.97g | Prot: 67.06g | Carbs: 167.04g.
Lunch: 비름나물, 두부, 오이 (껍질제거), 방울 토마토, 맥반석 구운계란, 블루베리 (무당, 냉동), 바르닭 현미곤약밥바 간장찜닭, 풀무원 낫또. Dinner: 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 비락 오늘의 애플사이다비니거, 파프리카, 삶은 병아리콩, 오이 (껍질제거), 양파, 방울 토마토, 키위 열매, 이마트 노브랜드 버터헤드 레터스, 삶은계란. Snacks/Other: Archcafe Coconut Cappuccino, 60계치킨 크크크치킨, 남양 맛있는 우유 GT, 호두, 자두, 식혜. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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