Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
60.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 37.74g | Prot: 146.18g | Carbs: 203.90g.
Breakfast: 찐감자, 양배추, 토망고 스테비아 방울토마토, 청양고추, 삶은 계란, 작심닭 한입닭가슴살 오리지널. Dinner: 작심닭 작심닭 한입닭가슴살 바비큐, 작심닭 한입닭가슴살 오리지널, 찐감자, 양배추, 토망고 스테비아 방울토마토, 삶은 계란, 청양고추. Snacks/Other: 투썸플레이스 콜드브루, 슈가로로 메론소다제로, 미주라 통밀 크래커, 랩노쉬 프로틴 드링크 멜론, 칼로바이 프로틴바 요거트맛, 자연루 투데이 너트한줌 요거트. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|