Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2015
|
56.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
492 kcal
|
Fat: 8.76g | Prot: 32.44g | Carbs: 71.37g.
Breakfast: Сахар, Замороженная Вишня, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо Куриное, Увелка Манная Крупа. Lunch: Едим Дома Клубника, Боско Хлеб Черный с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка, Лук, Морковь, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Dinner: Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет", Zero Поп-Корн, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
Sitting - 7 hours, Basketball - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena.001's Weight History
|