Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
74.1 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 166.38g | Carbs: 106.57g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Сваренное Вкрутую Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Lunch: Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry, Boombar Протеиновое Печенье Лимон, Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. Dinner: ВкусВилл Протеиновая Конфета с Начинкой Арахис, Люди Любят Капучино, Люди Любят Салат с Цыплёнком и Сельдереем. Snacks/Other: Hyper Пудинг Шоколадный . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|