Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
53.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 48.17g | Carbs: 285.08g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Nestle Good Mix, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Boom Шоколадный Батончик , Planto Coconut, Манная Крупа. Lunch: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Dinner: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Любятово Крекер Витаминный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|