Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2015
|
56.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 56.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 73.09g | Prot: 35.35g | Carbs: 253.25g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Champion Чернослив без Косточек, SPAR Курага. Lunch: Орех Пекан, Кокос, Курага, Champion Чернослив без Косточек, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Кабачок, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Мистраль Гречка Отварная. more...
|
|
1789 kcal
|
Exercise:
Scooter - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Cooking - 3 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|