Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2600 kcal
|
Fat: 115.67g | Prot: 87.51g | Carbs: 306.05g.
Breakfast: Чай, Светофор Печенье Мюсличенье Классическое, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина. Lunch: Мороженое Пломбир, Пицца Фабрика Роллы Бамбито, Coffee Machine Чай с Малиной , Пицца с Ветчиной и Грибами. Dinner: Сыркофф Сырок Творожный Глазированный Кокос, Чай, Пятерочка Куриные Оладушки, Плавленный Сыр, Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Вологодское Молоко 2,5%. more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 1 minute, Showering - 50 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yakudza_81's Weight History
|