Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
45.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 83.07g | Prot: 79.10g | Carbs: 180.52g.
Lunch: 맥반석 구운계란, 두부, 양배추, 익힌 브로콜리 (생야채), 키위 열매, 풀무원 낫또, 방울 토마토. Dinner: 샐러드. Snacks/Other: 해태아이스 이게 웬떡이야 초코, 찹쌀떡, 60계치킨 크크크치킨, 페레로 누텔라 비스킷, 미주라 미주라 크래커, 셀렉스 프로틴 너츠바. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|