Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
72.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3094 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 47.09g | Carbs: 300.62g.
Breakfast: Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Паштет из Куриной Печени, Хлеб. Lunch: Соус Болоньезе, Макароны Отварные. Dinner: Соус Болоньезе, Макароны Отварные. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irvin Kor's Weight History
|