Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
67.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 73.77g | Carbs: 136.90g.
Breakfast: ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Viola Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Овсяный, Магнит Яйцо Варёное , Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%. Lunch: ВкусВилл Ленивые Голубцы из Мяса Птицы, Тушеная Капуста с Кабачками. Dinner: Сыробогатов Мааздам, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, ВкусВилл Хлеб Овсяный, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%, Mr. Ricco Джем Манго-Груша, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%, Food Union Мороженое Ванильное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
..Счacтьﻉ*ﻉсть..'s Weight History
|