Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
81.6 kg
Lost so far: 37.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 128.15g | Carbs: 181.05g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Чеддер, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Рижский Хлеб Лепешка Тонкая с Томатом и Специями, Русское Море Форель Слабосолёная, Пармезан Сыр, Zinus Кокосовое Молоко, DopDrops Арахисовая Паста Кранч Сладкая без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Cheese Gallery Чеддер, Barilla Макароны, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Dinner: Перекресток Стейк из Форели, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Черешня, Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|