|
Heinäkuun alku on sujunut vähän maltillisemmalla pudotustahdilla, mutta suunta on kuitenkin alaspäin 🍓!
|
122.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 52.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1021 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 73.39g | Carbs: 100.82g.
Breakfast: Ullan Pakari Kaurasämpylä, Paistettu Kananmuna, Kahvi, Valio Arki Juusto, Keiju Margariini 60. Lunch: Kaalikeitto. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinipirtelö Mansikka, Vadelmat, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|