Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
44.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 81.45g | Carbs: 177.28g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Избенка Творог Мягкий с Наполнителем Черника Двухслойный 6%. Lunch: Рис Вареный, Вареное Яйцо, Малина, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки, Кекс со Сливами, Черноголовка Chillout Tonic, Пятерочка Багет Французский , Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Помидоры, Моремания Гребешок Филе Курильский, Кальмар, Ашан Мидии, Авокадо Авокадо Хасс, Лангустины. Snacks/Other: SNT Ultra Omega-3, Чистая Линия Рожок Фисташковый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitrieva-nastusha's Weight History
|