Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
80.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3406 kcal
|
Fat: 175.93g | Prot: 207.83g | Carbs: 265.94g.
Breakfast: Go On Protein Vanilla Flavour, Red Czekolada Mleczna 30% Mniej Kalorii, Калоризатор Нектарин, Vivio Mąka Migdałowa, All Nutrition Cherry in Jelly, Pilos Twarog Chudy Naturalny, Targroch Orzechy Włoskie, Coffee Flat White. Lunch: Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Karkówka Wieprzowa Marynowana. Dinner: Калоризатор Груша Конференция, Grapefruit, Lidl Mozzarella Light, Lisner Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Lisner Pasta Jajeczna ze Szczypiorkiem, Lidl Croissant bez Nadzienia, Biedronka Awokado Hass. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|