Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
53.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 71.87g | Prot: 77.28g | Carbs: 164.81g.
Breakfast: Planto Coconut, Манная Крупа, Velle Овсяный Велле Питьевой Вишня, Круассан. Lunch: Globus Рулет из Баклажанов с Ореховой Начинкой, SPAR Лапша с Морепродуктами на Воке, Смак Хлеб Олимпия, Фландерр Тунец Холодного Копчения. Dinner: Увелка Булгур , Помидоры, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Bucheron Шоколад с Миндалем , Planto Coconut, Kati Coconut Cream, Магнит Банан, Фруто Няня Салатик из Фруктов, Bombbar Protein Pancake Double Chocolate. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|