Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
82.1 kg
Lost so far: 36.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 40.98g | Prot: 122.76g | Carbs: 180.85g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста Кранч Сладкая без Сахара, Магнит Банан, Wasa Хлебцы Fiber, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Chikalab Chikasport Protein Milk Chocolate, Русское Море Форель Слабосолёная, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Рижский Хлеб Лепешка Тонкая с Томатом и Специями. Lunch: Куриное Филе, Баклажан, Cheese Gallery Чеддер, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Dinner: Зеленая Линия Фарш из Мяса Индейки, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Barilla Макароны. Snacks/Other: Черешня, Персики. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|