Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
89.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 47.23g | Prot: 74.19g | Carbs: 124.07g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Трески Пробойная, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные Щедрые , Leor Сельдь Атлантическая Пряного Посола, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп. Lunch: Bio Баланс Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Зеленый Лук, Магнит Яйцо Варёное , Leor Сельдь Атлантическая Пряного Посола, Fish House Икра Имитированная с Кремом , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Горчица, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Редис, Кофе (Растворимый), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Квашеная Капуста, Путасу Варёная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена(Меняюсь к лучшему)'s Weight History
|