Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
96.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 59.73g | Prot: 110.04g | Carbs: 199.64g.
Breakfast: Ананас, ВкусВилл Творог 5% Вологодский, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Просто Азбука Пенне Ригате. Lunch: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Рис Вареный, Азбука Вкуса Окрошка на Кефире с Колбасой, Капустный Салат. Dinner: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Семечки Белые Отборные, ВкусВилл Семечки Тыквенные, 1% Творог Мягкий Обезжиренный. Snacks/Other: Кофемания Флэт Уайт , Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|