Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
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76.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3468 kcal
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Fat: 177.30g | Prot: 140.37g | Carbs: 340.10g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Nestlé Kit Kat Cereal. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Gioia di Mare Insalata di Mare, Peperoncino, Pesto, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti N.3. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Susine, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, San Daniele Prosciutto Crudo. Snacks/Other: Amo essere Eccellente Cono Amarena, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Vitasnella Cereal-Yo Cacao. more...
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2804 kcal
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Exercise:
Football (soccer) - 1 hour, Scuba Diving - 20 minutes, Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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