Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
65.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 45.08g | Prot: 106.99g | Carbs: 202.59g.
Breakfast: Biedronka Go Active Skyr with Mango and Passion Fruit, Banan, Alesto Protein Mix, J.D. Gross Czekolada Gorzka 70% Karmel, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Pastani Makaron, Łaciate Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Dinner: Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny , Biedronka Bułka Cztery Pory Roku , Miód. Snacks/Other: Banan, Kawa Capuccino , Cukier. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|