Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
76.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 61.72g | Carbs: 158.25g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Абрикосы, Чай, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Красная Цена Форель Слабосолёная. Lunch: Гречка Отварная, Кублей Баранина Тушеная, Русский Дар Квас Традиционный, Нектарины. Dinner: Мясновъ Паштет Утиный, Инжирный Персик, Петруха Мякоть Бедра Запечённая, FitnesShock Брауни, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Лента Вишня , Сливы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nika-Aprelika's Weight History
|