Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
101.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 87.20g | Prot: 63.52g | Carbs: 110.63g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Авокадо Авокадо Хасс, Кабачок, Помидоры, ВкусВилл Тортилья со Шпинатом. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Трюфели, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Мираторг Гавайская Смесь, Бондюэль Молодой Горошек, METRO Филе Грудки Индейки. Dinner: Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Золотой Трюфель Французский Трюфель. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
|