|
Что и требовалось. Потому мне и не стоит увлекаться углеводами, а от жиров такого не бывает))
|
65.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 68.33g | Carbs: 86.16g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сыр Голландский, Алтайская Сказка Ржаные Хлопья, Арахисовая Паста. Lunch: Лук, Морковь, Рис Вареный, Индилайт Фарш Индейки. Dinner: Персики, Ашан Шаурма. Snacks/Other: EKO Маслята Маринованные Целые, Грядка Удачи Опята Отборные в Маринаде. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|