Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 74.89g | Prot: 131.77g | Carbs: 128.86g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Черешня, Хлеб Черный, Печень Трески. Lunch: Виктория Картофель Запеченый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Арбуз. Dinner: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Тушеные Овощи. Snacks/Other: Черешня, Волжанин Белок Яичный, Изолят Соевого Белка, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
|
2543 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 51 minutes, Resting - 14 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiua.93's Weight History
|