Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
80.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3401 kcal
|
Fat: 174.29g | Prot: 219.38g | Carbs: 262.14g.
Breakfast: Auchan Lody Waniliowe, Coffee Flat White, Ягодка Голубика, All Nutrition Cherry in Jelly, Pilos Twarog Chudy Naturalny, Targroch Orzechy Włoskie, Vivio Mąka Migdałowa, J.D. Gross Czekolada Gorzka 95% Ekwador, Калоризатор Груша Конференция. Lunch: Go On Protein Cookie, Activlab High Whey Protein Bar Blackcurrant Flavour, Квлоризатор Огурец, Lidl Łosoś Atlantycki, Coffee Flat White. Dinner: Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Arla Apetina Serek Kremowy Pomidory i Bazylia, Biedronka Chleb Żytni 100%, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Помидор, Калоризатор Яйцо, Biedronka Awokado Hass. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|